明日から、福岡へ出張のYKOです。
通算三度目の出張ですが、
久しぶりに飛行機での旅立ちとなるので、
少々緊張気味だったりします。

福岡は二回目ですが、知らない土地に行くのは好きなので、
出張指示が下りたときは、
不安とわくわくが混在していたり。

ただ出張に行くと、少々困ることもいくつかあります。
冷蔵庫の食材が腐る！…とか、
ギターが弾けない！…とか、
運動ができない！…とか。

そう、最近自分、運動不足なんです…
本田直之という、レバレッジシリーズの著書で有名な実業家が書いた本に
「カラダマネジメント術!」というビジネス書があります。
http://goo.gl/cdwWY

ビジネスパーソンにとって重要なスキルは「IT、お金、英語」といわれるが、
その前提となるのは健康なカラダである…
というのがこの本の趣旨で、ビジネスパーソンの運動の仕方を書いた本…
だったはずです…うる覚え…

身体を鍛えていないと、ストレスにも強くなれないし、普段の生活でも、
肝心なときでもパフォーマンスを発揮できないという考えが、
自分の中にあって、三年ほど前からそれなりに身体を鍛えていたのですが、
最近一人暮らしをはじめたのもあって、
なかなか運動する時間が取れずにいました。
そのせいか、どうも身体の調子が以前に比べて、
芳しくなくなってきているように、
最近感じるようになってきて、
これはまずいな、と思い始めてきたのです。
「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか 」
http://goo.gl/3IYeH

という本も昔流行りましたが、内容は忘れました…
読んだはずなのに…

筋トレって、正直めんどうくさいところがあって、
あまり楽しいものではないのですが、
セロトニンが分泌されるらしく、
終わったあとはすがすがしい気分になったり。
そういうタスクを自分に課して、目標に向かっていくというのが、
仕事に似ていると感じたりします。
さて、毎日忙しいビジネスパーソンの皆さん、
ここで、短時間で、
効果的に運動をするためにはどうすればいいのでしょうか？
そして、僕はいったいどうすればいいのでしょうか？

そこで、お勧めの本がこれ。

スロートレーニングで有名な、
石井直方先生の「体脂肪が落ちるトレーニング」
http://goo.gl/cXQaB

毎日十五分の運動で、あなたの身体に驚きの変化が！

ぜひお試しあれ…

YKO

出張から帰ってきてしばらく…YKOでございます。
HAPPYさんの出張旅行漫遊期(？)を見るたびに、
初出張での出来事が脳裏に思い浮かぶ日々です。

フェリーの中でジェンガをしたことや、
恥ずかしい思い出を語りあったこと、
毎日ラーメンを食べたこと、
koheiさんがもつ鍋にはまりまくったこと、
屋台のおばちゃん、
そして…帰りは大部屋で枕投げをしたこと。

ん？…仕事…
まあともかくそんな毎日の中、
なんとなーく昼休みにギターを弾いていた、
サム技研Ⅱの軽音楽部の面々も、
まじめに部活をしようぜ、という雰囲気になってきました。

ということで、
とりあえずバンド名を決めようという流れになり、
第一回軽音楽部会議が開かれ、
かっこいい名前にしようという二人の熱い想いが、
暖かくなってきた春空の下で交錯したのでした。

それはまるで、己のコブシを信じて戦ってきた、
孤独なボクサーの対峙にも似ており、
どちらかが死ぬまで殴りあおうという、
殺伐とした雰囲気をかもし出していました…
(見学者談)

そして激論の結果、
候補として挙がった名前は、
「H7(寸法公差)」
「旋盤スパイラル」
「オムロンセンサーZ」
なんかロボットっぽい…

結局名前は決まらず、
ボサノヴァを弾いているうちに、
今日の昼休みも終わっていったのでしたとさ…

YKO

おひさしぶりです。YKOです。
いまサム技研は大きな機械の納品を控え、
非常に慌しい毎日が続いています。
搬入から設置、稼動まで、
約半月かかってお客様の工場に滞在する予定になっており、
出張メンバーが選出されました。
その先発メンバーに、なんと自分も含まれており、
緊張と不安で夜も眠れない日が続いていますが、
はてさてどうなってしまうのか…

ある日の午後、寝不足がたたったのか、
朦朧とした意識の中、座って配線作業をしていました。
眠気との戦いに敗れてしまい、
横倒れに椅子から転げ落ちそうになったところをhappyさんに目撃されてしまい、
「どうしたんだ？ 集中力がないじゃないか」
と声をかけていただいたので、
ことのあらましを話すと、

「そういうのは準備が大事なんだ。
どれだけ準備できているかで、プロジェクトの成否が分かれるんだ！」

と、佐藤浩市ばりの渋さと深みをもった声で言いました。
その姿は、まさにデキル男の鏡として、自分の目に移りました。
俺もああなりたい…次に買う車はマークXにしよう…
と心の中で密かに思いました。
(注：happyさんの車はマークXではありません)
準備といっても、
準備することはたくさんあるので、
とりあえずスケジュールを立てることにしてみました。
スケジュールをしっかり組めば、
当日決められたことをやればいいだけだし、
本番のイメージトレーニングにもなるだろうし。

ということで、自分が立てた初日のスケジュール公開です！

7:00　起床
7:05　～　7:10　洗顔
7:10　～　7:14　着替え
7:14　～　7:20　トイレ
7:20　～　8:00　朝食(ホテルバイキング)
8:00　～　8:10　歯磨き
8:10　～　8:13　トイレ
8:13　～　9:00　移動
9:00　～18:00　仕事
18:00～19:00　移動
19:00～20:00　夕食(ラーメン？)
20:00～20:10　移動
20:10～21:00　風呂
21:00～21:10　移動
21:10～23:00　ホテルでゆっくり
23:00　就寝

予定を立ててみると、気持ちも落ち着いてきました。
なるほど、happyさんの言うとおりだな。
やっぱり準備が大切だよな。
うんうん…納得。

ん？

仕事…詳細…

まあ、いっか…

今日はぐっすり寝れそうだ…

YKO

入社時からスマートにipadを扱う先輩方を見て、
「かっこいい…」
と、女子学生が先輩に焦がれるような淡い憧れを抱い…

たりはせず、
「羨ましい…」と、
ショーウインドウ越しに欲しいおもちゃを見続ける子供のように、
物欲しそうな目で眺め続けたある日、
そんな自分の心情を察してか、

「ipad頼んできたから、入荷したら取りに行ってこいよー」

と社長に言われたのが二週間ほど前。

そして、先週末、ついに支給されたのです。
ipadが！
ipadが支給された時、
受け取ったmayuさんと自分のテンションは、
傍目にもわかるほど上がっていました。
これからのハイテク生活に心浮かれていました。
新しい工具を受け取ったときもでしたが、
自分の新しいツールが増える喜びをかみ締め、
二人とも頬が緩むのを抑えられませんでした。

ただ、そのときは知る由もなかったのです。
ipadを快適に使うためには、
とんでもない難関があることを…
次回に続く…

今度雪が積もったら、もっとデカい雪ダルマをつくります。